Unsere Trainingskonzepte
Das Gesundheitsstudio Wellcome hat stets den Anspruch beste Qualität zu bieten. Neben modernen Trainingsgeräten, u. a. vom Marktführer Milon und bestens qualifiziertem Personal, legen wir viel Wert darauf, euch eine umfassende Trainingsbegleitung zu ermöglichen.
Jedes Mitglied bekommt einen individuell auf die persönlichen Bedürfnisse angepassten Trainingsplan. Dafür erfolgen zu Beginn der Mitgliedschaft zwei durch einen Trainer begleitete Termine:
1. Termin: Medi-Check
2. Termin: Geräteeinweisung
Back-Check und Flex-Check dienen der Erkennung eurer muskulären Dysbalancen und der Erstellung individueller Trainingsprogramme.
Mit dem Back-Check steht ein mehr funktionales, mobiles Mess-System zur wissenschaftlichen Analyse der Kraftfähigkeit unterschiedlicher Muskelgruppen zur Verfügung.
Die Messung erfolgt im aufrechten Stand, einer habituellen Haltung. Unter diesen alltagsnahen Bedingungen werden die entscheidenden haltungsrelevanten Parameter erfasst.
Beweglichkeit und Flexibilität sind Grundvoraussetzungen für die Funktion des arthro-muskulären Systems. Bewegungseinschränkungen, die häufig muskulär bedingt sind, verursachen hingegen Funktionsstörungen und spielen eine entscheidende Rolle bei der Entstehung von Rückenschmerzen.
Ein zielorientiertes und effektives Training ist nur möglich, wenn man seinen aktuellen Fitness- und Gesundheitsstand kennt. Deshalb wird zudem - gemeinsam mit jedem neuen Mitglied - ein Anamnese-Bogen ausgefüllt. Dabei werden die wichtigsten gesundheitlichen Parameter erfasst, die für die Erstellung des Trainingsplans notwendig sind.
Wir empfehlen den Medi-Check alle drei bis vier Monate zu wiederholen. Dies ist für unsere Mitglieder natürlich kostenlos und garantiert eine optimale Trainingssteuerung.
Das Herzstück unserer Trainingsfläche ist der Milon-Zirkel. Über die einfach zu bedienenden Multifunktionsdisplays werden bei der Geräteeinweisung die optimalen Belastungen gewählt und die Geräte millimetergenau an die Körpermaße angepasst. Fein dosierbare Stellmotoren bringen Sitz, Beinrolle und Hebel sofort in die richtige Position. Alle eingestellten Parameter werden auf der persönlichen Chipkarte gespeichert. Der Trainierende muss künftig nur noch die Karte einstecken und die Trainingsgeräte stellen sich innerhalb weniger Sekunden auf die persönlichen Werte ein.
Vielfältige Vorteile:
- Ganzkörpertraining in nur 45 Minuten
- effektiveres Training durch optimale Belastung
- optimale Übungsausführung ohne Fehler
- einfache Trainingssteuerung und –dokumentation
Da die Trainingsleistungen an den einzelnen Geräten ebenfalls auf der Chipkarte gespeichert werden, lassen sich individuelle Auswertungen erzeugen, Steigerungen dokumentieren und Trainingspläne optimieren.
Das präventiv-medizinische Bewegungsangebot ist ein elementarer Bestandteil unseres Dr. Wolff Rückenfitnesszentrums im Wellcome des AquaMagis.
Basierend auf einer sportwissenschaftlich und apparativ gestützten Trainingsdiagnostik erarbeitet unser Gesundheits-Team an eure Bedürfnisse angepasste und individuelle Trainingspläne. Verbessert dank Rückenfitness eure Lebensqualität!
Wir bieten euch:
- ganzheitliche Gesundheitsberatung
- Trainingsdokumentation und regelmäßige Testwiederholungen
- aussagekräftige Analysen
- Dokumentation von Kraft und Beweglichkeit dank modernster Messtechnik und computergestützter Trainingsdiagnostik
- sportwissenschaftliche Trainingsmethoden
- individuelle Trainingsplanung und protokollierte Verlaufskontrolle
Das Dr. Wolff Rückenfitnesszentrum unterstützt euch bei der richtigen Aktivität in einem leider immer bewegungsärmeren Alltag.
